对应“福格行为模型”就是：
动机：克服自身懒惰的习惯，同时解决用户的成长焦虑，和一群有共同特点的人一起进步，让自己免于焦虑，找希望;
能力：行动起来不难，只需进群或交付一定成长金，就有专业老师及一群人共同完成。金钱成本、学习成本、行动成本都很低。
触发：只需要7天、有大咖授课、前100个半价、学完包就业等等都是触发器。
2)公众号运营
说到公众号运营，现在涨粉是个大问题，而要涨粉首先就是要让阅读的用户关注你。
这里就以关注“木木老贼”这个号举例，对应“福格行为模型”就是：
动机：解决营销运营人一些知识焦虑问题，提供实用建议指导，可以帮助解决问题;
能力：这个就很简单了，只需要点击【关注】按钮就行，微信这一点已经做得很好了;
触发：头部引导关注、公众号推荐语、关注二维码加一句话引导、给读者准备35G新媒体学习资料、增加话题互动了、底部文章标签、核心亮点加粗等等都可以触发。
具体的可以看看《如何有效提升公众号关注率，让用户看完文章关注你?》一文。
3)最火军装照
前不久八一建军节，人民日报客户端联合腾讯天天P图开发出个晒军装照H5，刷爆了朋友圈，估计是上半年最火的一个H5了。
而这个对应“福格行为模型”就是：
动机：生成一个自己的军装照，好玩，找乐子，还带一点与人比较的意思。
能力：行动成本很低，只要输入一张正面照片，马上能合成出不同年代扮相的军装照，既不用化妆，也不用P图。
触发：建军节这个时间节点、朋友的推荐、各大媒体自媒体的报道等都是触发器。
4)提高标题打开率
题好文一半，这个说法在这个碎片化时代，应该是得到了充分的验证。现在公众号图文打开率越来越低，可以说提高点击已经成为了公众号运营生死攸关的问题。
那在这样一种悲惨的情况下，如何单从标题上提高图文打开率呢?
这个对应“福格行为模型”就是：
动机：解除疑惑/好奇心、寻找利益、获得好处、查看新闻、获得情感慰藉、学习实用技能、寻找认同、关心热点等等。
能力：点击标题本身就是一个成本很低的事情，同时还要降低用户的理解成本，不然看不懂也就不点。
触发：与动机对应，让用户点开标题的触发器就是：制造悬念好奇、与“性”相关、与“我”相关、反常识开脑洞、追热点傍大款、运用对比、突出利益、营造紧迫气氛、强调稀缺性、利用大V背书、标题前后添加修饰词、暗示危险、直接标明受益人......等等。
5)日本电饭锅
电饭煲在日本刚刚诞生时，主打便捷的卖点，但是销量不佳。之后调查发现，原因在于家庭主妇觉得使用电饭煲非常损害她勤劳的形象，婆婆会认为她在偷懒。
后来，商家就主打让米饭更加健康的卖点，电饭煲才得到了普及。实际上电饭煲做饭未必更健康，但商家的策略帮助消费者绕过了形象成本。
对应“福格行为模型”就是：
动机：想要更便捷的做饭。
能力：这个案例其实是没有改变金钱成本、学习成本之类的，而是帮助消费者降低了购买的形象成本，这是关键。
触发：打折促销、醒目的广告、做饭更便捷都是触发器。
6)饿了吗
为啥现在越来越多的上班族都在用饿了吗、美团外卖等。
这个也可以对应“福格行为模型”，就是：
动机：点外卖不用出门就可以享受食物和饮料，避免劳累，享受舒适愉悦的生活。
能力：装个APP就可以直接点餐，大大降低了使用成本。
触发：首先就是吃饭时间点的触发，然后还有工作忙或在家不想做饭的触发，还有一个触发器就是各种打折、各种补贴、各种积分制、各种送优惠劵。
